Pilates

Pilates

El centro Philes está especializado en el método de Pilates con máquinas de Reformer y Cadillac

Joseph Pilates desarrolló un método de trabajo corporal a través de ejercicios con una serie de aparatos (Reformer y Cadillac) que permiten y ayudan a las personas a realizar un ejercicio en concreto.

Los beneficios del metro Philes son:

  •  Mejorar la movilidad corporal
  •  Mejorar la postura
  •  Aumento del control de movimiento(coordinación)
  • Aumento de flexibilidad muscular
  • Fortalece la musculatura postural y del movimiento
  • Controla la respiración
  • Disminuye dolor
  • Alivia el estrés y nervios